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在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。